多摩サイで登戸まで移動し病院で見てもらう。 昨日までは右脛が赤く膨れていたが アイシングしたため膨らみは無くなって痛みも和らいできた。股のところの痛みが本格化してきたので治療してもらった。 電気アンマみたいなので股のところをブブブブブーってや…

まだ腰と右足が痛いけど自転車に乗ってみた。 サドルをまたぐときに股に激痛が…、イタタタタ。 まだ早かったかなぁ。だけど走りだしたら意外と痛くない。 ただ下手に踏み込むとやっぱり右股に痛みが出るなー。 まぁ、様子見で。10.0km,19m32s,92,246kcal,HR:…