多摩サイをじっくりと。 ニコタマすぎた辺りで前を走っていたロードに追いついたが 抜かすほどのスピード差も無いので抜かさず殺さずゆっくりと。 10m 以上離れてドラフティングを使用しないように。 整骨院で整体＆指の治療をして帰宅。 右小指もだいぶ良く…

昨日の疲れもちょっとあるため最短でゆっくりと。 あーゆっくりと走るのって気分も良いし幸せ。 自転車乗りにしか味わえない気持ちよさがあるね。5.1km,13m08s,28,132kcal,HR:79/90,Spd:23.5/47.3,Cad:75/108,Pwr:157/357,198,Asc:5m