会社出るときに急に暗くなった。 多摩サイをちょいと急いで帰宅。 整骨院によっていたら真っ暗だー。 家の前の信号でカミナリが...キャー。 なんとか降られずに帰れました。 シャワー浴びて出てきたら、雨降ってた。 あぶなかった。 15.5km,33m09s,152,414kc…

夜は雨＆雷があるらしいけどお構いなしで自転車〜。 自転車に乗れるのって幸せだなぁ。 最初の半分はアップがてらゆっくりと走り、そこから全力。 んで最後の1kmくらいダウン。 ってメニューなんだけど全体の距離が短すぎますから！ 10.0km,19m51s,66,227kca…