その後はちょっと酔っ払いつつ帰宅〜。 飲みすぎたけど全然気持ち悪さが無く楽しく走って帰りました。 5.0km,13m00s,0,0kcal,HR:0/0,Spd:0.0/0.0,Cad:0/0,Pwr:0/0,0,Asc:0m 【運動2-通勤 5.0km 13分 0kcal 体調：普通 路面：ドライ 0℃ KG381 U1：0.0 U2：0.0…

武蔵小杉にあるとり鉄で送別会というか壮行会をしてきた。 焼き鳥やさんだけあって鶏肉はもちろんおいしいのですが サラダもすっげーうまかった。 野菜(キャベツ)も食べ放題なのがひとりもんには堪りません。一杯おかわりしちゃった。 あとお酒の種類も豊富…

いつも走るとすぐ心拍が80%とか90%を越えてしまうので 出来るだけ低く走ることに挑戦。本当は長距離乗らないと意味ないんだろうけどお試しで。 車を気にしなければ70%程度で走れることが判明。 が、バスを抜くときとかにちょこっとあがっちゃうけど仕方ない…