整骨院まで多摩サイで、病院からはほとんど昨日と同じルートで。 安楽坂3段目までの周回コース(2.5kmだった)を3周。 途中に怪電波を発しているところがあるらしくデータがおかしかった。 20.7km,51m10s,160,575kcal,HR:85/100,Spd:24.6/34.8,Cad:87/114,Pwr:…

今朝、信号待ちをしているときになるしまジャージを着た二人組みが信号無視して突っ込んでいった。 危険だよなー。なるクラも昔はひどかったらしいが最近はおとなしくなったと聞いていたのに こういう個人の行動がクラブの品位を落とすんだよなぁ。 クラブジ…

昨日発掘した道をさらに探索。 むーん、もうちょっと長い坂が近くにほしいなぁ。 14.8km,31m31s,85,342kcal,HR:83/97,Spd:28.5/46.4,Cad:85/113,Pwr:0/0,0,Asc:80m