ハイペロンについているタイヤをはがして、ミヤタのテープでニュータイヤを装着しようと昨夜から挑戦中。 タイヤは簡単にはがれたのだが(簡単にはがれて良かったのかな??)、 テープを貼るためにはセメントを綺麗に取り除かなくてはならない(たぶん)。 という…

リムセメントクリーナーを購入するためにパークへ。 って、それなら昨日のうちに買っておけよ！って言われそうだけど 急遽必要になったの〜！ 追い風だったのかな？すごく調子よく走れた。 買い物したあとの多摩サイもスピード乗ってよく走れた。 調子が上が…

久しぶりの雨の中通勤。夏だと雨の日は気持ちよくていいなー。 ただそうやって気を抜いて走っていると危険なので気を引き締めて走る。 重いギアでじっくりと。ちょっと太ももに疲れがあるっぽい。 9.70km,19m19s,42,199kcal,HR:80/91,Spd:30.4/39.9,Cad:77/9…