整骨院に行って整体してもらいながらいろいろと見てもらったが 強い負荷はちょっと与えないようにして、との事。。。 週末にはチャリクラでの "風張・甲武・裏和田or大垂水、練習会" に出る予定だったのにー。 ちょっとやめておこう。。。

一回家に寄ってから整骨院に行くためにガンガン飛ばして帰る。 んが、途中で腰が痛くなってきた。うー。。。 10.50km,23m18s,72,264kcal,HR:85/95,Spd:27.4/41.7,Cad:73/98,Pwr:0/0,0,Asc:50m

明日は入社当時からお世話になっている先輩の誕生日。 いつもは当日のお昼に近くのお店(コージーコーナー)でケーキを買ってプレゼントしているのだが が、明日はお休みということで今日買ってきてプレゼント。 写真では４個ありますが、二個ずつ二人で食べる…

昨日、乳バンド(Polar の心拍トランスミッタ)を会社に置きっぱだったのでデータ測定せずにまた〜りと。