ろまちゃん、にやけすぎ

自転車に乗ったこととかその他いろいろと書いています

2006-09-22から1日間の記事一覧

最短。

帰りも頑張ってみた。 10.04km,21m57s,0,0kcal,HR:0/0,Spd:27.4/38.5,Cad:92/0,Pwr:0/0,0,Asc:0m

最短。

なんかがんばれた、平均スピードがロードの時と同じ位だー。 と思って記録を見直してみたけど、ロードの最速は平均速度 36.0km だった。 速いなー、ほんとに同一人物か?? 10.17km,19m29s,0,0kcal,HR:0/0,Spd:31.3/45.0,Cad:0/0,Pwr:0/0,0,Asc:0m

朝練習(津久井尾根幹中距離)

メニューに寄ると ”2時間程度。中程度のギアで 90回転かそれ以上に保つ。” との事。 それに合わせてがんばってみる。 コースはいつもの津久井-尾根幹 で若葉台で折り返し 尾根幹-津久井 コース。 中程度のギアって言っても回転数を上げようとすると軽めのギ…