メディオ相当で頑張ってみる。 とりあえずまだ全然なので 210w 前後を10分、2セット。 いきなり足つった、、、。 total 60分 10分,221w 10分,202w 実走のときはもうちょっと高出力を長い時間出せるんだけど ローラーだとかなりきつい、、、。 さて、どっちが…