ろまちゃん、にやけすぎ

自転車に乗ったこととかその他いろいろと書いています

2010-01-25から1日間の記事一覧

Endurance+Soria

せっかく、早く帰ったのでちょいと長めにローラー。 低めの負荷(150w)を3時間くらいと思っていたが1時間で飽きたので インターバル風に Soria を数本実施。 total 120分 Endurance,65m,148w Soria,3m,257w Soria,5m,245w Soria,5m,247w 1本目は3分で限界だっ…

敗者^H^H歯医者

歯医者に電話したら午後の予約が取れたので会社を早引けして行ってきた。 今は特に痛みがないためレントゲンを撮ってみましょう、とのこと。 撮影して歯の検査(揺れやポケットの深さ)を行って終わり。 比較的良い状態にありますよー、とのこと。 が、次回は…