最近は残業規制が厳しいのと仕事がひと段落したので早めに帰れるのだ。 ということで食堂で夕飯を食べた後、速攻で退社し CYCLE CUBE さんへ。 今日も盛況だった。人が少なくなるのを待ってたら20:00過ぎちゃった、ごめんなさい。 メータとライトをつけるホ…

ばびるん(バビルは呼びにくいので改名)に初乗車。 行先はもちろん奥多摩会社。あうあう。 昔の遠回りコース(30km)＋ちょっとした坂を走って出社。 んー、走りが重い気がするー。なんでだろう。 低回転で負荷を掛けてもあまり走らないのかなー。 って、負荷っ…

ひさびさ更新。 でも自転車は毎日通勤で乗ってました。 最短だけど、、、。 最近仕事が忙しく週に二回くらい会社に泊まってる、、、。 なのでほんと距離走ってないなー、週末も走らないし。 今日は久々早く帰れたので CYCLE CUBE さんへ。 タイヤ(パナレーサ…

久しぶりの更新。 この2ヶ月にいろいろとありました。 家族が増えた！ と言ってもクマのぬいぐるみだけど、、、 テンピュールの10周年記念のベアー。 たまーに枕に使っています(^^; 2月はあんまり体調が良くなく ローラーもさぼりがちで週2回程度とあまり出…

ちょっと体調が良くなかったのもあったので 早めに帰ろうと多摩サイで帰宅。 多摩サイで登戸(水道橋)のポールでこけた! 見事きれいに一回転(たぶん)。 左肩とわき腹がイターイ。 近くを走っていた(通勤?)方が救急車を呼んでくれて病院(多摩市立病院川崎市立…

更新さぼってばかりですみません。 その間、ろまちゃんが更新してくれていたようです。どうもです。 今年もよろしくお願いいたします。 長野で引いた風邪が長引いて 1/5は会社を休み 1/6は公共機関で通勤 そして今日ようやく自転車で通勤再開。 辛かった、、…

なんか帰るときに頭に浮かんだ一句。 I おろす アイオロス 嫁は知らね(ー_ー)!!と 愛をロス 10月に個人売買で買ったアイオロスを通勤で使ってみた。 やっぱりディープだけあって平坦路がメインの通勤にはかなり良い感じだ。 ちょっとハブの回転が渋い感じが…

梅雨も空けたし雨の心配もかなり減ったので blue ちゃんで通勤。 だけど今日はまだ雨が降る可能性があるんだってね、むむむむ。 LOOK ちゃんの時は降っても良いけど今日は降らないでくれ〜（−人−） 久しぶりの blue ちゃんの感触はかなり良かった。 こんなに…

先週の土曜日に鋸山行ってから体調が良くない。 日曜日からずーーーーーーと、風邪ひきっぱ。 月曜日の朝、雨でも乗ったのが長引いた原因かも・・・ しかもその日は徹夜で、床で寝てたし・・・ 昨日は自転車で通勤したんだけど、 帰りは体調と雨を鑑みて、や…

会社をさっさと定時にあがり CYCLE CUBE さんへ。 自転車が組みあがってる〜、しかもちょ〜綺麗だ。うはは。 へたくそ配線も綺麗になってる。 ありがとうございます。 ハブの分解をしていたこともばれた(当たり前か)。 グリス足りないとか怒られるかと思った…

仕事終わって着替えて外に出てみたら雨じゃない。 まったく聞いてないよー。 って、あわてても仕方ないので かばんの中からカッパ取り出して 使い捨てレインシューズカバー(\20くらい)して出発。 無理しても仕方ないので最短路で。 家の近くの方はあんまり降…

心拍あげずにまったりと。 途中で信号待ちしてたら、 ほとんどスピード落とさずに赤信号につっこむ自転車が。 その先の赤信号もぜ〜〜〜〜〜〜〜んぶ無視。 あまりにもムカついたので、とっつかまえる。 信号無視した理由を聞いてみると 「５分遅刻して急い…

ちょうど一週間ぶりの自転車通勤。 朝も負荷をかけずに走っていたので夜はがっつりと。 自然と足は長尾台へ。 前回は２周ごとに最後をダッシュしていたけど 今日は１周ずつダッシュダッシュダッシュ！キック＆ダッシュ！！ のハイテンションで。 ３周終わっ…

久しぶりに長尾台周回(4周)。 二周に一回、登りの最後200mを全力ダッシュで。 今日は時間の制限があったので4周で許してあげといた(うそ

週に一度のノーボトルトレーニングデー。 脱水症状に陥ったときに以下にコンディションを保てるか 普段から練習しておけば、コンディションを長く保つことが出来るはず！ そんな練習があるわけないね、、、。 ボトルを忘れてきちゃっただけ。 のどが渇くー。…

帰りに CYCLE CUBE へ。 先週の土曜日に頼んだ Polar のトランスミッター(通称：乳バンド)を受け取りに。 「10日くらいかかりますよー」って言われていたのに早かった。 火曜日の入荷情報に「入荷した」と書いてあったけど電話がなかった。 って、火曜日は定…

朝起きたら家の前の道路は雪が積もっていたけど 凍ってはいなさそうだったので自転車に乗り込む。 走って数百メートルも経たないうちに道には雪は無くなった。 うちだけが田舎らしい（＞＿＜） 昨日の洗車＆整備が効いていて走りがちょー軽い。

雪じゃないけど大雨、、、つめたい。 どうしてもホームセンターに寄らなくちゃいけなくて 近くでは一番遅くまでやっている（と思われる） 矢野口のくろがねやまで。 お店までは寒いながらも体は温まっていたのでそれほど辛くなし。 防水のパテを購入。メータ…

なんか雨か雪が降る予報なんだけど 天気予報を見ると神奈川は曇りマークのみ。 たぶん、降らない！と見切り発車。 濡れませんように。

インソールをSIDIの純正に戻してみた。 今使っているインソールも薄いんだけど ウィンターソックスを履くと足を圧迫して血が止まる〜。 ということで薄っぺらの sidi インソールに。 ちょー快適だｗ が、クリートの位置が微妙に変わっちゃった。 ほんの数ミ…

今日も大丸で片足ペダリング。 いつもはインナーローくるくる(と言っても70rpmくらい)だったが ちょっとおもく 60rpm で回すことに。 こっちもきつい。

奥様がいそやの人たちとポタリングに行くと言うので 途中まで併走ー(車の通らない道ね〜)。 その関係で最短(すごい言い訳だｗ)。

blue を買ったお店(CYCLE CUBE)に寄って帰る。 オーバーホールチケット(\18,000相当)もらった。 特別らしい、ぐしし。 スタッフが増えてた。あらまー、この人もあそこの人だー。 サイクルモードで見たなぁ。 これからよろしくお願いします〜。 宮内から多摩…

なんかどうにもこうにも体調が悪いので最短で帰ることに。 多摩サイで水道橋から津久井道へ。 生田駅まで行けば登りもゆるいのに 何を思ったか(何も考えていなかったと思うｗ)、 専修大の方に足が向いてた。 まぁ、こっちの方が近いといえば近いんだけどねー…

今日休めれば９連休だったのに休めず、、、。 仕方なく出社。 とくにやることもなかったのでさっさと帰るー。 多摩サイで是政橋へ出て大丸へ。 今日もゆっくり走るので歩道で。 インナーローで片足ペダリングの練習。 片足で６０回回すのを左右終わったら両…

今日は早めに帰っていろいろとやりたかったので最短ルートで。 中野島のナカジマにちょっと寄る。 メガネの鼻の部分のゴムの予備を購入。 今使っているのが、切れそうでもう限界。 でも交換は切れたら(^^; 生田の坂を走っていたら 後ろに原付(だかバイクだか…

仕事でちょっと遅くなってしまい急いで帰宅。 多摩サイで無灯火自転車が目の前で進路変更しやがって衝突事故。 怪しい動きしそうだったので、スピードを落としていたため こけたり怪我はまったくなかったのでよかったけど。 ったく、 ちゃんと前見て走れよ！…

この前作ったムーンシャインHID拡散防止装置を試してみる。 上の段がノーマル、下の段が拡散防止をつけたとき。 左側の写真は自分からの見た目。 ノーマルが目の前を集中的に照らしているのに対し拡散防止をつけると弱い光ではあるが遠くまで見通せている。 …

11月になったということで帰りにちょっと遠回り。 去年まで良く走ってた裏ランドへ行ってみた。 ランドってよみうりランドのことのなんだけど どこが表で裏なのか人によって呼び名は違う気がするなぁ。 ちなみに僕の定義では。 表：矢野口方面 裏：馬場から(…

今日は会社を出てからすごく調子が良い。 心拍は低いのにスピードの乗りがハンパない。 強くなってきたなー。 中野島の信号を通り越してちょっと先の多摩サイが切れる所まで。 そこからユーターン。 めちゃくちゃ向かい風だったｗ そりゃー、らくだわー。 ま…