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ろまちゃん、にやけすぎ

自転車に乗ったこととかその他いろいろと書いています

鬼様のリハビリ走の付き添い

日曜日の話。 鬼様が久しぶりに自転車に乗るということなのでお付き合い。まだちょっと遠くに行くのは怖いということで近場でどこかないかを探してみる。 車の少ないところが良いなー、多摩サイかなー、宮内あたりで桜が咲いてたなー、じゃぁそこで!ってこ…

えあろん(695エアロライト) Di2 Bluetooth化

前回の記事の続き。 昨日、サイクルキューブさんから電話があって頼んでいたバッテリーとワイヤレスユニットが届いたとのことで取りに行ってきた。 んで、帰ってきてから取り付け。今まで見たいにシートポスト内に埋め込んじゃおうと持っていたけど、せっか…

東京ワンダーレース2016 エンデューロ

東京エンデューロ2016、お手伝いだけではなくエンデューロにも特別エントリーさせてもらっていたのだ。 だけど、レースが始まる15分前になっても立哨を代わってくれる人が誰も来ず、忙しそうなので今回は出場キャンセルかなー、と諦めていたらヴェントスの選…

東京ワンダーレース2016 お手伝い

今日は東京ワンダーレースのお手伝い。 4時に出て四時半に到着、味の素スタジアムは近い! コース北側の方で立哨中〜。寒い。 お近くまで来たら是非観戦してみてください。来年はご参加お待ちしております!

ひさびさに えあろん、リアクト不調により。

今週の月曜の朝だったかな。走ろうと思って後輪を回したらものすごい異音が…。ベアリングがダメになったのかグリスが抜けたのか…。交換してから雨の中も走っていないしそもそも距離も乗っていないんだけどなー。 本当はダメなんだろうけどそのまま乗っちゃっ…

えあろん(LOOK 2014 695エアロライト)のパーツ交換

えあろん(695エアロライト)に "ガラスの鎧" を施行してもらうためにサイクルキューブさんへ預けていたのだけど、終了したとのことで先日の土曜日(10/29)に取りに行ってきた。 ちょー綺麗! (写真は帰宅後に自宅で撮影) ついでにサイズ測定してもらってリア…

リアクトのDi2トラブルー

朝、リアクトに乗って家を出てすぐの坂を上るためギアを軽くしようとしたら変速しない!まさかまたバッテリー切れ? 前も同じような症状が出たんだけど、充電しようとしてもできなくてバッテリーを外してしばらく(一晩?)置いて再度接続したら充電が開始され…

コグコグ城山湖&赤い彗星

#また例のごとく、昨日の話。 コグコグ城山湖に参加。朝飯の用意を忘れていたのでちょっと早く出てコンビニで食べていこうと思っていたけど、なんだかんだで出発が遅れてそのまま集合場所へ。今日は連休中なので人は少ないかなー?と思ったら全部で9人と比…

サイクルゲート土曜ライド(青梅でどら焼き)

今日もサイクルゲートの土曜ライドへ。 https://www.facebook.com/CycleGATE.Tamagawa/ いつものようにギリギリで飛ばして何とか間に合った。今回はクロスバイクの女性の方と池田さんと3人で。桜が咲いていればいいんだけどなー。 多摩川をまったりと上るが…

JBCF 宇都宮クリテリウム遅報!

遅報、そのまえにちょこちょこと。 フェミニンのレースに知り合いが出ていたので最終コーナー直前で観戦。そしたら車道をブリッツェンのジャージ来てインターマックスに乗った人が前を通過した。あれ?知り合いの人かなー?と思って悩んでいるうちに行ってし…

JBCF 宇都宮ー

Pのレースの間、チームカーでお留守番試走したけどきついなー、コーナーが下手すぎる。ヘアピンきらーい。転んだり後ろの人に迷惑かけないように走ることが今日の目標(低い(^_^)まだ9時過ぎだってのに、15時過ぎのレースまで暇だーーーーーー、試走の時間が…

サイクルゲート多摩川の土曜ライド(城山湖&こぐまカフェ)

今日は自転車に乗るぞー! いつものコグコグに行くか、一回行ってみたかったサイクルゲートの土曜ライドに行くか迷って、サイクルゲート土曜ライドへ行ってみた。 どっちも8時集合なんだけどコグコグ集合場所までは10分ちょいで着くけどゲートまでは遠い…片…

東京ワンダーレース 〜味の素スタジアムステージ〜 お手伝い&エンデューロ参戦

ということで味の素スタジアムへ行ってきました。家から近いのね、びっくらこいたよ。水道橋まで出て多摩サイ(東京側)で矢野口の橋まで。そっから大きい道を走って途中で左折して119号で飛田給駅まで行ってもう着いた。10㎞くらい。ちけー! まずはお手伝…

パイオニアのドレスアップ

サイクルキューブさんに注文してあったパーツが届いたそうなので受け取ってきた。 注文していたのはメーター用の赤ステッカーと送信機用のカバー2色(赤と黄)。だけどサイクルキューブさんの記事を見ていたら白も青も良い色に見えてきたので在庫があったら…

Cycle GATE tamagawa

今日がオープニングだということで鬼様と多摩サイを使って行ってきた、というか今お店にいるんだけど。 オープンよりちょっと早かったので福生まで行って戻ってきてお店へ。なかなか人が多く入っていて一安心(どんな立場だ⁈)。 食べ物とかが欲しけどなかなか…

鬼様のリハビリ走に付き添い

今日は天気も良いみたいだし、鬼様が自転車に乗るーってことなのでお付き合い。たぶん、すごい久しぶりだと思うのでちょーゆっくり目で走ると思われ。なので前を引いてペースを乱しちゃうのも嫌なので後ろから付いていくことにする。 鬼様は歯医者があるので…

グロメット一人旅?

主には昨日の話なんだけど。 一昨日(木曜日)にえあろん(695エアロライト)である場所に出かけたとブログに書いたんだけど、そのときにその場所で3本?ローラーを回していたんだけど、前輪がローラーから落ちないように止めてあるベアリングが外れた。振動で緩…

世界デビュー(するかもしれないかもしれない)

今日はちょっとした用事があったので えあろん(LOOK695エアロライト)で。 夕方から雨っぽかったのでいつもより早く出て早く帰る作戦で。あと、この前テレビでやっていた顔に汗をかかない(描きにくくなる)という技を使ってみた。脇の下あたりをきつくしばって…

富士スバルライン

朝、6時くらいに大船を出発し圏央道経由で東名に入り御殿場ICで降りて138号で富士吉田の旧スバルライン料金所近くのビジターセンターへ。ほぼ予定通り8時過ぎに到着。 今から登るぜい、ぶるるん。 料金所までは集団でまったり。そのあと、最初の駐車場までは…

富士山さんへ

ただいま移動中。138号がいつも通りの大渋滞。初めての外積みでキンチョーしている、えあろん

コグコグ参加

今週末は毎年恒例の「Fジャージスバルライン登頂&西湖BBQ」が開かれるのだ。てっきり土曜日かと思っていたのだけど今年は日曜(23日)になったようで今日の午前は時間が空いたのでコグコグへ参加してきた。 出発が遅れたのと信号で引っかかったので集合場所へ…

えあろん(LOOK 695 エアロライト)にゼッケンペグ装着(仮)

来年、JBCFに参加する予定(あくまでも予定)なのでゼッケンペグ(プレートホルダー?)をLOOK 695 エアロライト に取り付けしようと今週いっぱいいろいろやってみてようやく出来たのでまとめておこう。 あ、普通のロードバイクならこんな面倒くさいことせずにリ…

もっとコグコグ(牧馬、青根)。ふたたび。

今日もコグコグに参加。今日のコグコグは長距離の もっとコグコグ。コースは先月と同じく、尾根幹から牧馬峠へ行って青根を通って道志みちから尾根幹で帰るコース。 もっとコグコグ(牧馬、青根) - ろまちゃん、にやけすぎ 集合場所に集まって自転車を置いた…

なるしま立川往復

急きょ欲しいものがあったので自転車屋さんへ向かう。が、いつも行くサイクルキューブさんはお休みなので なるしまフレンド 立川店へ行ってきた。 なるしまフレンドは 立川と神宮にあるんだけど、どっちが近いのかなぁとGoogle Mapの徒歩ケースで調べたら両…

キューブゆっくり走行会

今日はキューブさんのゆっくり走行会に参加。家を出たところでなんか曇ってる。もしかして今日の天気はあまり良くないのかな?全然天気予報を見ないで出てしまった。 が、走っているうちに晴れてきて雨などはまったく心配なかった。ちょっと曇っていて涼しい…

2015 JCRC第5戦 群馬CSC ED(エンデューロ)クラス

朝、5時半に起きてトイレへ引きこもり。 6時過ぎに出発するがすぐお腹が痛くなり最初に見えたコンビニ(ファミマ)へ駆け込む。ひー、危なかったー。 ついでなので朝飯を購入しモグモグしながらが群馬CSCへ。やっぱり群馬CSCの駐車場は一杯で下の駐車場へ。ま…

キューブ走行会(ゆっくり)+補習小山田4周

土日と走れなかった(昨日は走ろうと思ったけど体が動かなかった)ので今日こそは走ろうと、サイクルキューブさんの走行会(ゆっくり)へ参加。 朝、ちょっと早めに起きてご飯を食べてちょい(数分)仮眠を取った後に出発。またもやお腹の調子が良くない、、、。集…

台風が来たー&崎陽軒CM

早朝、ごはんを食べているときにはひどい雨だったけど出かける時間あたりは雨が止んで道も乾いてきていた。よし、このまま出ようと思って自転車を外に出したところでひどい雨が、、、。カッパ着てバッグもレインカバーをかけて準備万端で出発。 登戸(水道橋)…

もっとコグコグ(牧馬、青根)

ひさびさの もっとコグコグ参加。 朝はなんか時間が無くてぎりぎりだったので行くのを止めようかと思ったけど、こういうのに参加しないと長距離乗らないし道も覚えないしあんまり良いこともないので頑張って参加してきた。 今日は自分も含めて6人。日曜日だ…

サイクルキューブさん往復

今日はとあるパーツを取り付けてもらいに えあろん(695エアロライト)でサイクルキューブさんへ行ってきた。 最初、ちょこっと難儀したけど無事に装着してもらえたー。良かったー。 いつも時間取って作業してくださってありがとうございます。今日の作業内容…

サイクルキューブさんへ

富士山さんから帰ってきてエアロライトを積んだままパワータップハブのZIPP303を車に詰め込んでサイクルキューブさんへ行ってきた。 ZIPP303は知り合いに譲ることになり、分解してハブは仕事用、リムは決戦用のホイールを組んで会社の備品にするそうだ(^^; …

富士ヒルクライム2015

昨日の夜は河口湖プチペンション村のいつものペンションで。夕飯は相変わらずの量だったけどなんとか食べきれたー。体調はあまり悪くないのかも。 今朝は3時過ぎにおきて3:40頃に出発。4時過ぎに北麓駐車場に到着。雨はもう降っていない、このまま降らない…

キューブゆっくり走行会

今日はサイクルキューブさんの走行会(ゆっくり)へ参加してきた。 が、朝から胃腸というか体の調子が良くなく気持ち悪い。なんか変なげっぷが出る。異様に長かったり、、、。なんとか集合地点に着いた後、是政橋までを3往復ぐらいまったりと走る。体調回復し…

えあろん(2014 695エアロライト)後輪から異音

今日のコグコグを走っていて気になったことが。ダンシングとかすると後輪のブレーキシューが擦れる音がするのはまぁ良いとして(本当は良くないけど)、それと連動してもっと甲高いキュイーンって音もする。なんだろうー。 音が鳴りだしたときに一回軽くブレー…

コグコグミドル

今日はコグコグミドルに参加してきた。 もともと雨とか曇りとかの予報だったのにめちゃくちゃ暑かった。まだ5月だよ! 未だ、左手も左胸も完治しておらず痛かった。 走りの方は最初は最大心拍60%台でまったりと後方待機。連光寺やいろは坂はアウタートップで…

BORA ONE 35(2014) 発乗車

今日は天気も良く昨日の雨の影響もなく道も乾いているようなので一人でまったりと乗ってみることにした。コースは尾根幹から小山田周回といつものコース。 まずは記念撮影(^^; リム高35mmは絶妙(微妙)なところだなぁ、、、ZIPP303とはやっぱり見た目のインパ…

BORA ONE 35(2014モデル)装着

以下の記事で予告していたように えあろん(2014LOOK695エアロライト)のホイールを交換した。 <a href="http://romakamo32.hatenablog.com/entry/2015/05/26/212203" data-mce-href="http://romakamo32.hatenablog.com/entry/2015/05/26/212203">サイク…

サイクルキューブゆっくり+補習1周、えあろんホイール交換予定

5/24(Sun)のお話。 サイクルキューブさんの走行会(ゆっくり)へ久しぶりに出てきた。先週のファストにも出たかったんだけど、落車によるダメージのため出走取りやめて満を持して今週のゆっくりの方に出てきた。 今日は本当にゆっくりでめちゃくちゃ余裕があっ…

宮ケ瀬湖往復断念(鳥屋郵便局折り返し)

あっつい。 昨日、クリニックへ行った後に川崎チネチッタで映画を見てサイクルキューブさんの開店まで待ってクリートの件を聞こうと思っていたんだけど、クリニックが思ったより時間がかかってしまい、チネチッタへ行けず、、、ネット予約していたのでお金だ…

コグコグ城山湖

今日から鬼様は先に京都へ帰ってしまったので、少しばかり一人なのだ。というわけでコグコグへ久しぶりの参加。調べたら去年の8月以来だったみたい。ずいぶん間が開いてしまったなぁ。今日は12人とそこそこの人数が集まっていた。 コグコグ COGCOGU @ COG 今…

えあろん(695エアロライト)補修2連発!!

695エアロライトを補修したのでメモ。しかも2か所!! いずれも補修部品は今日サイクルキューブさんで借りた物。発注したので、物が来たらまた交換(もしくはお金は払って物はそのままお店へ)することになりそう。 一つ目はエラストマー関連。以前以下の記事…

コグコグコース+V通り(w/鬼様)

昨日お酒一杯飲んだけどちゃんと起きたよー! 朝飯は焼き立ての食パン。久しぶりのパン焼き機ががんばってくれて、おいしかったー。 鬼様のでろちゃん(デローザ)と695エアロライトで出発。どこのコースを走るか悩むが、久しぶりに自転車に乗る鬼様にはあまり…

大丸タバタ+コグコグミドルコース

今日も飽きずに大丸へ。もちろん目的はタバタ。一回目はまったりと登って2回目はタバタトレーニング。計測している人たちが居たので全力を出せないところがあったので一部データは低めに出てしまった。まぁ、安全第一なのでしょうがないのだ。 そのあとスト…

CUBEゆっくり+ぐったりクマちゃん

今回も懲りずにCUBEゆっくり走行会へ参加。今朝は早めに家を出たので集合場所までまったりと走ったけど、飛ばした前回と5分くらいしか違わなかった(25分→30分)。ちょっと早く着いたので是政橋までを往復してウォーミングアップがてら道に落ちてた枝とか石と…

エラストマー変更(比較編)

最近、エラストマーを赤から黒にしたりカーボンシールを貼ったりといろいろとやっていたけど、それにはとっても大きな理由が!!! <a href="http://romakamo32.hatenablog.com/entry/20150228/p3" data-mce-href="http://romakamo32.hatenablog.com/entr…

大丸タバタその2

今日も飽きもせず(って未だ2回目か)大丸へ。 #ちなみに大丸 は 僕の中では だいまる なのだ。 まずは一回まったりと登った後に、2回目にタバタトレーニング。今日は出だしからきつい。ひーひー言いながら頑張った。 効果をまとめてみようと思って色付けして…

大丸タバタ

この前記事に書いたように大丸(連光寺)でタバタトレーニングをしてみた。思ったよりきつかったなー。瞬発力もないし、10秒のレストでは全然回復しない、、、。インターバル中も「想定パワーより下回っています(意訳)」みたいなことを言われて、うーん、って…

多摩サイ赤道往復タバタ

最近ちょっと体重が増えているので心を入れ替えて減量を目指そう。 #今、飲んでいる薬の副作用が"太る"というのも影響はあるんだろうけどなぁ 今更ながらタバタ式にチャレンジしてみた。 まずは家でiPhoneアプリを使って脂肪燃焼運動。かなりきついなぁ。 …

シマノ Di2 ギア数インジゲータその後

以前、以下のようにうまくペアリングが出来ないと書いたけどシマノ Di2 インジゲータ - ろまちゃん、にやけすぎどうやらシマノの↓このサイコンだとうまく行かないっぽい(あくまでも私の場合) #純正なのにプロ(PRO) SCIO ALTI ANT+ Di2 USP-65632 ホワイト出…

エラストマー変更(黒→赤)

この前書いたエラストマー。 今日は立川より上流の石畳区間を走ったところでお尻にものすごい衝撃が来てお尻が痛すぎる。 立川より下流のでこぼこだと平気なんだけどなぁ。 ということで赤エラストマーに戻してみた。今日の感覚を忘れなうちにまた走りに行か…