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ろまちゃん、にやけすぎ

自転車に乗ったこととかその他いろいろと書いています

2006年7月記録


日付天気温度Bike種別距離時間ExerカロリHRSpeedCadencePowerw/HRAscentComment
AveMaxAveMaxAveMaxAveMax
合計
平均
587.20km
16.78km
21h12m33s
36m21s
407113488kcal85

28.4


85


0


0
2685m
12006/07/31晴れ0℃KG381通勤5.00km13m00s00kcal000.00.0000000m往路適当
22006/07/31晴れ23℃KG381通勤14.10km29m56s91340kcal859528.745.18310900080m復路多摩サイ最短
32006/07/29晴れ32℃KG381通勤14.20km30m16s137381kcal909728.248.2839900070m復路多摩サイ生田坂
42006/07/29晴れ29℃KG381練習16.50km36m51s96398kcal829627.243.6791060000m通勤路
52006/07/29晴れ0℃KG381通勤5.00km13m00s00kcal000.00.0000000m往路適当
62006/07/28晴れ26℃KG381通勤10.20km20m11s68234kcal869630.842.1851030000m往路最短(最大心拍=193)
72006/07/28晴れ0℃KG381通勤5.00km13m00s00kcal000.00.0000000m復路適当
82006/07/27晴れ25℃KG381通勤10.20km19m26s73228kcal879831.851.5831110000m往路最短
92006/07/27晴れ26℃KG381通勤34.80km1h15m13s399944kcal9010328.062.683106000250m復路大丸
102006/07/25雨 23℃KG381通勤10.00km19m18s73228kcal879631.444.5841040000m往路最短(ひさしぶり)
112006/07/25晴れ26℃KG381通勤10.10km21m08s111275kcal9110029.141.88310400070m復路最短
122006/07/16雨 20℃KG381レー41.90km1h17m22s4181023kcal9310432.654.186118000645mJCRC5戦群馬Cクラス
132006/07/14晴れ28℃KG381通勤10.20km20m54s49217kcal819429.747.6831110000m往路最短
142006/07/14晴れ30℃KG381通勤10.40km22m36s60247kcal849727.842.88511000055m復路最短
152006/07/13曇り28℃KG381通勤10.20km20m54s49217kcal819429.747.6831110000m往路最短
162006/07/13雨 27℃KG381通勤10.10km25m02s66273kcal849524.536.4809800040m復路最短
172006/07/12曇り26℃KG381通勤64.80km2h09m11s4001467kcal859530.351.387107000240m往路尾根幹赤道往復
182006/07/12晴れ0℃KG381通勤15.00km40m00s00kcal000.00.0000000m復路適当(よっぱらい)
192006/07/11晴れ25℃KG381通勤11.40km23m32s62254kcal829429.345.88110600030m往路適当(安楽坂2×2)
202006/07/11晴れ27℃KG381通勤10.50km24m24s89287kcal879926.236.47810300080m復路最短安楽坂3×1
212006/07/10晴れ0℃KG381通勤5.00km13m00s00kcal000.00.0000000m往路適当
222006/07/10晴れ25℃KG381通勤22.60km56m48s145604kcal819924.037.283103000225m復路多摩サイ病院経由安楽坂3×3
232006/07/08晴れ30℃KG381練習41.50km1h26m34s4071098kcal909728.945.38610800055m多摩サイ赤道往復(データぬけ)
242006/07/07曇り24℃KG381通勤14.80km31m31s85342kcal839728.546.48511300080m往路朝練(安楽坂)
252006/07/07晴れ25℃KG381通勤20.70km51m10s160575kcal8510024.634.887114000205m復路多摩サイ病院経由安楽坂4
262006/07/06雨 23℃KG381通勤10.20km20m35s38207kcal809029.941.6911110000m往路最短
272006/07/06曇り26℃KG381通勤21.10km50m16s166577kcal8610025.348.987109000190m復路多摩サイ安楽坂
282006/07/05曇り25℃KG381通勤10.20km21m31s47221kcal819128.741.3881140000m往路最短(ぱんく)
292006/07/05雨 23℃KG381通勤10.50km25m06s63272kcal839325.334.48510700055m復路最短
302006/07/04晴れ27℃KG381通勤10.10km20m08s55217kcal829630.649.0931180000m往路最短
312006/07/04晴れ25℃KG381通勤10.60km21m48s69248kcal859329.740.79110900020m復路多摩サイ登戸まで
322006/07/04晴れ25℃KG381通勤6.40km18m15s48194kcal819621.144.37310300095m復路生田坂適当
332006/07/03曇り0℃KG381通勤5.00km13m00s00kcal000.00.0000000m往路適当(データなし)
342006/07/03晴れ27℃KG381通勤15.40km34m48s118396kcal859627.344.47610000070m復路多摩サイ病院経由
352006/07/01晴れ26℃KG381練習63.50km2h12m49s4291524kcal869328.748.194118000130m多摩サイ芝舟往復
合計
平均
587.20km
16.78km
21h12m33s
36m21s
407113488kcal85

28.4


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2685m

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