気が乗らないなりにもちょっとだけ遠回り(1.5倍)。
中ノ島から生田に抜ける坂をSFRチックで。
生田駅からマルエツまでもSFRで。
52x15 で 60rpm だったけどあまり足に来なかった。
意味なしだったのかな?もうちょっと重いギアにしてみよう。
中ノ島から坂を上るときにちょうどロードの人に出会って
追いつかれない様に頑張ったのが良かったのかもｗ
16.60km,36m04s,119,414kcal,HR:85/98,Spd:28.0/42.0,Cad:78/96,Pwr:0/0,0,Asc:100m
