ろまちゃん、にやけすぎ

自転車に乗ったこととかその他いろいろと書いています

朝練

津久井道->尾根幹->稲城高校。
久しぶりの朝練だ、がんばろう。


出発してすぐ津久井道に出たが心臓が苦しい・・・、吐きそうになった。運動不足かなぁ。
かなりスピードを落として何とか町田街道から尾根幹へ。
ここまで来たら心臓の痛みは無くなったので常に全力でー、くるくるガシガシと。
JOMO(若葉台)まで来て稲城高校坂を抜けて帰宅。


もうちょっと乗る時間を増やそう、今日の+尾根幹往復にしたいなー。
30km増くらいかな?一時間としても 7:00 には帰ってこれそうだ。今度試そう。


39.50km,1h22m03s,234,914kcal,HR:84/94,Spd:29.1/52.7,Cad:83/109,Pwr:0/0,0,Asc:345m

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