FastPedal

心拍 65〜70 でゆっくり走って、たまに 120rpm 以上にめいいっぱい回す。
それを数回繰り返す。綺麗なペダリングを目指す。

最終的には 120rpmを 1時間続けられるようになりたい。
＃それに意味はあると思う。。。
39.20km,1h32m18s,0,0kcal,HR:69/86,Spd:25.5/46.3,Cad:95/142,Pwr:113/480,163,Asc:0m