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ろまちゃん、にやけすぎ

自転車に乗ったこととかその他いろいろと書いています

Tempo

ローラー

ちょっと負荷かけて長め(1時間〜2時間)を目標に。
フラットトルクになるようなペダリングを意識しつつ。

  • total 120分
    • 90分,174w
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