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ろまちゃん、にやけすぎ

自転車に乗ったこととかその他いろいろと書いています

2007年1月

年初のレース出れずやら体調不良やらで前々乗れていない。。。
だめだこりゃ。



日付天気温度Bike種別距離時間ExerカロリHRSpeedCadencePowerw/HRAscentComment
AveMaxAveMaxAveMaxAveMax
合計
平均
417.46km
19.88km
16h10m26s
46m12s
3834887kcal74

25.8


87


105


145
65m
12007/01/31室内0℃KG381練習41.30km1h34m58s0632kcal727826.037.3921011122871550mLSD(Flat)
22007/01/31晴れ0℃エアニマル通勤10.39km25m42s00kcal0024.139.2000000m復路最短
32007/01/31晴れ0℃エアニマル通勤10.02km20m53s00kcal0028.839.0000000m往路最短
42007/01/27室内0℃KG381練習51.33km1h59m42s0747kcal739025.746.7871121095471490mLSD(Flat)
52007/01/23晴れ0℃エアニマル通勤10.06km21m28s00kcal0028.139.5000000m復路最短
62007/01/23晴れ0℃エアニマル通勤10.06km21m28s00kcal0028.139.5000000m往路最短
72007/01/23室内0℃KG381練習32.50km1h17m36s0493kcal718725.131.3891070000mLSD(Flat)
82007/01/20室内0℃KG381練習37.70km1h28m29s0577kcal729325.639.9901191143841580mLSD(Flat)
92007/01/19晴れ0℃エアニマル通勤10.06km21m20s00kcal0028.143.5000000m往路最短
102007/01/19晴れ0℃エアニマル通勤10.15km25m58s00kcal0023.433.5000000m復路最短
112007/01/16晴れ0℃KG381通勤10.20km20m25s43201kcal788930.043.5831100000m往路最短
122007/01/16晴れ9℃KG381通勤10.20km22m54s134305kcal9310026.835.1849800065m復路最短
132007/01/15晴れ0℃KG381通勤10.30km22m13s60250kcal829127.836.3831090000m復路最短
142007/01/15晴れ0℃KG381通勤5.00km13m00s00kcal000.00.0000000m往路適当
152007/01/13晴れ9℃KG381練習16.30km35m58s146424kcal899727.641.2791020000m梶ヶ谷演習
162007/01/12晴れ0℃エアニマル通勤10.63km27m56s00kcal0022.833.5000000m復路最短(平瀬川沿い)
172007/01/12晴れ0℃エアニマル通勤10.23km22m09s00kcal0027.838.5000000m往路最短
182007/01/10晴れ0℃エアニマル通勤10.16km24m06s00kcal0025.234.5000000m復路最短
192007/01/10晴れ0℃エアニマル通勤10.10km21m14s00kcal0028.340.0000000m往路最短
202007/01/10室内0℃KG381練習39.41km1h36m32s0421kcal727724.528.387101981651360mLSD(Flat)
212007/01/02室内0℃KG381練習61.36km2h26m25s0837kcal738025.128.7851231001991360mLSD(Flat)
合計
平均
417.46km
19.88km
16h10m26s
46m12s
3834887kcal74

25.8


87


105


145
65m

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