＃昔のブログにも書いたネタで恐縮ですが... これがキャットアイ EL-500 EL-200 で照らして写真を撮ったもの で、こっちが TOPEAK のムーンシャインHIDエンデューロでの写真 ほら、こんなに違うでしょｗ 普段は EL-500 を使っているんだけど、比較のための写…

ちょっと前まで HID ライトを使用していたのですが、 パワーキットをはずして無線メータにしてからスピード/ケイデンスともに計測できなくなっており 使用しなくなっていたのですが、 昨夜いろいろと試した結果、バッテリーをポラール心拍計から離してあげれ…

朝まで雨だったけど出るときには止んでたけど、ウェットコンディション。 濡れているので丁寧にじっくりとゆっくり目で。 またもやデータぬけているなぁ。電池交換したばかりなのになぁ。 7.40km,15m34s,28,154kcal,HR:79/89,Spd:29.0/39.3,Cad:87/114,Pwr:0…

ハイペロンについているタイヤをはがして、ミヤタのテープでニュータイヤを装着しようと昨夜から挑戦中。 タイヤは簡単にはがれたのだが(簡単にはがれて良かったのかな??)、 テープを貼るためにはセメントを綺麗に取り除かなくてはならない(たぶん)。 という…

リムセメントクリーナーを購入するためにパークへ。 って、それなら昨日のうちに買っておけよ！って言われそうだけど 急遽必要になったの〜！ 追い風だったのかな？すごく調子よく走れた。 買い物したあとの多摩サイもスピード乗ってよく走れた。 調子が上が…

久しぶりの雨の中通勤。夏だと雨の日は気持ちよくていいなー。 ただそうやって気を抜いて走っていると危険なので気を引き締めて走る。 重いギアでじっくりと。ちょっと太ももに疲れがあるっぽい。 9.70km,19m19s,42,199kcal,HR:80/91,Spd:30.4/39.9,Cad:77/9…

ちょっと買い物があったのでガレージ経由。 ガス橋を渡った辺りから人がわんさかと沸いて出てきた、花火大会かな? ガレージでちょっと買い物をして(相変わらず店員の態度にムカムカしつつ)、帰宅。 帰りは多摩サイ車道で。久しぶりのダンプドラフトは楽しか…

起きたら 6:00 だったｗ 11時間寝ていたらしいｗ 雨が降っていたけどあまり気にせず自転車で。 滑って転ぶと危険なのでゆっくりと流してきた。 10.10km,19m21s,47,204kcal,HR:82/93,Spd:31.7/43.9,Cad:90/111,Pwr:0/0,0,Asc:0m

朝、6:00 に起きてお片付けをして帰宅。246 で。 途中、厚木のスキップっていうチームが練習場にしている道を通り 秦野-平塚間にある、「味噌一」というお店でお昼をいただくことに。 餃子がすっごく美味しかった、ラーメンは甘い味噌で美味しかったけど 餃…

Ｋワグチさん,Ｌ−さん,Ｎごやんさんの後についていったがどんどん離された、ぐやじい。 うーん、結構早く走れていたつもりなんだけどなー。練習不足だなー。 途中でＫムラさんに追いつくが、抜かしてそのあとこけたりして迷惑かけるのもなんなので スピード…

最後に６人グループで出発。 その後、Ｋワグチさんと二人でいろいろとお話を聞いて上る。 おぉーＫムラさん親子が見えてきたー、追いついたと思ったら 止まって何やらやっている様なのでお先に行く事に。お先です〜。 Ｎごやんさんを発見し、 Ｋワグチさんが…

今日は会社の関係の人たちで富士スバルラインを登ってきました。 Ｙうぢさんにお迎えに来ていただき、自転車を積み込んで河口湖へ。 すき家で朝飯をいただいた後集合地点へ。 予定通り一時間前到着なので河口湖一周ツーリング開始。 が、Ｙうぢさん寝不足で…

レース用ホイールのクイックシャフトをチタンのに交換。 前後あわせて50gの軽量、気分的でオッケー。すごく閉めやすくて良いかも。 ということで自転車の測定。 レース用でいろいろとはずした状態で 7.4kg。 去年の今頃はなんだかんだで 8.5kg あったから、1…

友達が新幹線で地元に帰るということで品川まで送りに。 途中の電車から外を見たらカミナリがたくさん落ちてた、怖かった。 京浜東北線が雨の影響で遅れていたりで大変でした。 帰りにワイズガレージでバーテープを購入。 LOOK車らしくLOOKのバーテープ。 今…

久しぶりに遅くなった(でも早いほう)ので最短。 っていつも最短だけど…。 やっぱ調子良いなー、なんでだろう? 自転車が軽くなった気がする。 10.30km,21m21s,73,248kcal,HR:86/96,Spd:29.1/37.3,Cad:91/109,Pwr:0/0,0,Asc:55m

久しぶりの自転車、またいだ瞬間すげースムースに感じた、ストレスフリーだ。 なんでだろう? サドルを昔使っていたのに戻したんだけど、それだけじゃ変わらないよなー。 走っていても気持ちよかった。やっぱり自転車は楽しいな。 途中ちょっと雨に降られたけ…

お腹壊した…。数分に一回トイレに行っている…。 そんなわけで出社拒否。

今日も降りそうだったので電車通勤。 でろでろ。

朝はそんなに降っていなかったが 予報を見ると遅くなるほど雨が強くなりそうだったので通勤止め。 ...って全然雨降らないじゃん！ ヲイ！

宅配受け取りのため復路最短。 うーん、なんかすごく調子が良い気がする。 今週末は会社の人たちと富士スバルラインを登ってきます。 タイム計測はしないつもりだけど、ハイペロンでどうなるか楽しみだ。 くだりがちょっと心配。 10.30km,22m57s,56,247kcal,…

たらたらーっと。

チャリクラメンバーのグルメ隊でラーメンを食べに行こうツーリングを開催。 一軒目は町田の雷文。開店時間のちょっと前、11:00集合。遅刻は厳禁！ 友達と川崎の幸区を8:30過ぎに出発。ちょっと早いかなぁ。 港北区とか緑区の坂を突っ切って、南大沢を抜けて…

なるしまで組んでもらったパワーキット用否磁性体スポーク組みホイールを友人に譲る事になった。 ということで車で積んで友達の家へ移動。 しっかし、この暑さはひどい。ちょっと動いただけで汗ダラダラだ。 日陰を探して作業開始。 一緒にタイヤ交換＆スプ…

前々からやらなくちゃと思っていたケイデンス/スピードセンサーの電池交換。 両方ともポラールなんだけど、スピードセンサーは最新のやつ。 電池交換するときにタイラップを切らないといけないのがメンドイなー。 ケイデンスセンサーはクロストレーナー時代…

ちょっと重めのギアでえっちらおっちらと。 盆踊りというか夏祭りが二箇所で開かれていて人が多かった。 あー、そういう雰囲気のところにここ数年行っていない気がするなー。 数年どころか10数年行っていないかも。 屋台のいろいろと食べたい。 やきそば食べ…

うー、頭ががんがんするー寒気するー。 なんかまた計測がおかしくなった。 半分以上データが捨てられている…やっぱり電池交換&センサーチェックしよう。 5.50km,10m25s,24,108kcal,HR:81/89,Spd:31.9/43.9,Cad:87/108,Pwr:0/0,0,Asc:0m

ワイズパークで \315 で購入。 よっぽど、この前のレースでチェーン外れたのが悔しいみたいｗ まぁ実際めちゃくちゃ悔しいけど。 まぁテクでカバーできる所でもあるが、そこは転ばぬ先の杖として使わせていただきます。 あと、シマノの赤クリートも購入。 さ…

なんか久しぶりに赤道(水道橋より上流)を走ったが真暗＆人/自転車が大量発生で怖い。 徒歩の人もライト付けて欲しい。 むーん、車道を走ったほうが安全っぽいなぁ。 閉店間際のパークに乗り込んで、クリート/ミニライト/チェーンプロテクタを購入。 裏大丸で…

暑いねー、夏本番って感じだ。 でも体はだるだる、せっかく気持ちよく走れる季節なのに体がイマイチ。もったいない。 スピードセンサーのご機嫌が直ったらしくちゃんと表示された、よかったよかった。 10.00km,19m21s,46,203kcal,HR:82/92,Spd:31.5/44.6,Cad…

ドーピングで始まりドーピングで終わった今年のツール。 ランディスははたしてどうなんでしょう？ やっぱり薬物を使わないとスーパーにはなれないのかな。 むーん。