夜練というかちと遠回り。 多摩サイで中野島まで出て川崎街道で大丸手前まで。 ローディー発見、タイミング的には俺が先に上り始めそうだ...。 追いかけらると精神的に辛いので回避(--;、向陽台へ。 今日は自分のペースで走りたかったから仕方ないのだ(すげ…

がんがんと。 10.10km,19m03s,46,201kcal,HR:81/92,Spd:32.0/47.3,Cad:81/97,Pwr:0/0,0,Asc:0m