11月になったということで帰りにちょっと遠回り。 去年まで良く走ってた裏ランドへ行ってみた。 ランドってよみうりランドのことのなんだけど どこが表で裏なのか人によって呼び名は違う気がするなぁ。 ちなみに僕の定義では。 表：矢野口方面 裏：馬場から(…

ろまです。 昨日、奥様が作ってきてくれたケーキをおやつに食べました。 上に乗っているりんごがすっぱかったけど、りんごワインジャムがうまうまー。 上に乗っているコウモリクッキーも美味しかったのですー。 また作ってください、鬼奥様ー。

ろまです。 ご主人様がトレーニング用に買った Power Magic。 だけど最近は雨でも外を走ることが多いため出番が無くて寂しそう。 気付いたら奥様用にセッティング変更されてた。 、、、それから一週間、稼動されることは無かった。 かわいそうな Power Magic…

台風が近づいて雨が荒れ狂うこの良き日に 相棒さんは永福駅で開かれているケーキ教室に行くそうだ。 ということで電車で移動。、、、ものすごい雨と風なんですけど。 永福駅でお昼を食べてお別れ。 ここからフレンド商会までは北に向かって歩くと 3km くらい…

最近のメインはクノップスの CP-NRX25 ＋ HL-EL500(ハブ付け)なんだけど これだと多摩サイを走っているときに光量不足を感じるんだよなー。 無灯火とかフラッシャーだけで走ってる人ってある意味すごいと思う。 ということで、しまっていたムーンシャインHID…

今日は会社を出てからすごく調子が良い。 心拍は低いのにスピードの乗りがハンパない。 強くなってきたなー。 中野島の信号を通り越してちょっと先の多摩サイが切れる所まで。 そこからユーターン。 めちゃくちゃ向かい風だったｗ そりゃー、らくだわー。 ま…

今日は奥様が風邪と言うか頭痛のため会社をお休みされましたのだ。 いつもは一人で自由気ままに生活できるのですが 今日はご主人様に変わって看病です。 抱きつかれて一緒に寝るだけで汗を吸い取れるのです。 これで奥様は汗による風邪の二次被害にあわなく…

おいしそうだー ♯って、これをいわし雲と言うかはわかりませんが(^^; なんか流氷みたいだなぁ 秋らしくなってきた

会社の帰りに生田緑地の坂を上ってみた。 ここには昔も来たことがあって、そのときは道に迷って階段にぶち当たって 自転車を担いで走って上るシクロみたいなことをしちゃったんだよなー。 そのときに、ここ(生田緑地)は自転車禁止だと思ったんだけど 先日散…

おひさしぶりです。ろまです。 今日は君津からお野菜がたくさん届きました。 ご主人様たちが私をほっぽってツール・ド・ちばに参戦したときに ３日目のくじ付きランチ弁当で当てたようです。 野菜の盛り合わせと聞いていたのですが バラとかたまごとかほんと…

最近、まったく自転車での記録を書いていないのですが ほぼ毎日走っていますよー。 先月までは、だいたい最短(片道10km)でたまに遠回りして行く感じだったのですが 今月からはデフォルトで遠回り(16km、、、)するようにしています。 いきなり毎日片道30kmと…

はじめまして。 私、しろくまのろまちゃんです。 このブログのタイトルにもなっている「ろまちゃん」とは私のことです。 私はにやけられないので、にやけすぎるのはご主人様なんですけどね(^^; 私の名前を使うなんて、失礼しちゃうわ。 ちなみに私は97年生ま…

頑張って走った日には焼肉が食べれるのだー。 家の近くの焼肉屋さん(でもバスに乗る必要ありｗ)で一杯食べた。 美味しかったなー。 次のレースは未定だけど頑張るぞー。 とりあえずは東京エンデューロかしら。 どうしよう。

スタートは相棒ちゃんにお任せ。 集団走行が若干苦手なせいもあるけど遅れ気味。 怪我なく走ってくれればそれで良いんだよ〜。 ローテーションはさっきと同じく 3-5-3-5-3 で。 今回はきっちり一時間ずつ走れた。 もう表彰台はあきらめていたので楽しく走れ…

スタート地点に並ぶのが遅れてしまいかなーり後ろになってしまった。 ここから先頭集団に出るのはかなり辛そうだ、、、。 ５周走ったところでちょうど３０分、選手交代。後は頼んだー。 ３周/２０分でバトンタッチ、あとはまかせておけー。 といったかんじで…

久しぶりのレースイベント。 去年の春には表彰台に(なんとか)上ったげんの良いレース(一回だけだｗ)。 今年も頑張るぞー。 今年も９組しかいないらしい、意外とチャンスかも。 ピットがなかなか開いてなくて一番はじっこ(入り口側)になってしまった。 ＃結果…

新しいチェーンルブが欲しかったので会社帰りにガレージへ寄ろうと決意。 んで、会社の外に出たら大雨が降ってた、、、。 普通ならここで寄らずに帰るんだろうけど、 どうせチェーンを洗わなきゃいけなくなるんでちょうど良いや、 ってことでカッパ着て(常備…

それはなにかというと、豆腐の日！ すきやき、湯豆腐、麻婆豆腐、納豆、などなど一杯だ！ 何を食べようかな〜。 というのは冗談で 新しい生活がスタートしました。 さて、どうなることやら。さきはまだまだ長い。 あせらずさわがずゆっくりと行きましょうー。

鍵もらって新居へ うほ、やっぱ広いｗ レンタカーを借りて自分で運べるものは運搬中 あんまり整理出来ていない唐荷物が一杯 とりあえず押し入れに詰め込んでおこう(^_^;) 怒られませんように(祈 今日はもうちょっとがんばろう

なんとかゴール 平均速度は24キロ弱、パワーにいたっては74w、かなーり余裕を持ってのゴール 予想していたより天気がよくて足がやけた すごくやけた 今年はやかないようにしていたのになぁ 油断した あと二日、長いな〜 もうちょっと自分のペースで走れたら…

今からスタート、どきどき どうやら集団走行が前提らしい どうなる事やら

今日は新幹線で京都旅行 ちょっとリッチにグリーン席、でもこだま(^^; 新横浜に着いたらなんかものものしい雰囲気 防災の日だからなのかな〜 車両に乗ったら警察の人とか防衛省の人とか自衛隊の人がたくさん三島でみんな降りるらしい って安倍さんだよ！ び…

明日はちょー尊敬する先輩の誕生日（大袈裟 会社でケーキが食べられる唯一のチャンス さっそくお昼に買ってきて一緒に頂く うめ〜！

星が綺麗だー 川崎じゃ見えないような星もいっぱい見える やっぱ良いなー

長野に帰ったときはいつも来る温泉 肌がつるつるになるのよ 七味温泉の紅葉館 よろしければ是非 須坂から向かうとかなり良い感じの昼ヒルクライムになりますよ〜

家の近くの川で洗車 水使い放題ってすばらしい 気付いたらまわりにお猿さんがいっぱい、、、 えぇ、こちらは田舎です

金曜の夜に出張から帰って来て一時間。 土曜の零時に車で帰省ー八王子辺りでちょっとした渋滞があったけどそれ以降は快適3:30 に実家到着 といっても多少近所迷惑な車なので ちょっと離れた公会堂で休憩中なんか寂れてた、悲しいなぁ

久しぶりに体重計に乗ってみた。 内臓脂肪が２だって。 良い感じだｗ 体年齢はずーっと、18。 とりあえずダブルスコア(36)まで18でいれるように頑張ろう。

東名横のちょっとした坂があるので SFR を何本か。 でもアウタートップでぐるぐる回せて走れちゃうので 効果なさそうだな。

平日の長距離練習。疲れた。 仕事もてがつきません。 ダメじゃんｗ