とりあえず通勤路近辺の坂を適当にえっちらおっちらと。 20%を越える坂をシッティングで登ると 前輪が浮いちゃって危ないんだよなー。 なんか、間違っているんだろうけど何を直せば良いのか判らない。 誰か教えてください、、、。

クリートの位置を調整したのでお試し。 ようやくぼしきゅうとししきゅうのところで回せるようになった。 良い感じだ。

朝からジロの再放送チェック。激坂ゴールの Stage17。 本放送では見逃しちゃったので今回は絶対見たかったんだよなー。 想像していた通りかなり面白かった。 スピード感のある画なんだけど 10km/h も出ていないらしい。 トッププロでもそのスピードって、、…

朝の涼しいうちに自転車を取りに行こうと思っていたが、今日もまたオネボウ（−−） 結局会社に着いたのは 10:00 過ぎ、めっちゃくちゃ暑い。 でも、せっかくなのでちょっと遠回りを。 多摩サイで多摩川原橋まで行って尾根幹へ。 途中で裏道に入って坂道をいく…

会社の帰りに焼肉を食べて買えることに。 21:00 くらいにお店に入ったらお客が誰も居なくてびっくりだよ！ でもここのお肉はかなり美味しいのよ。 生中もアサヒのスーパードライなんで普通のお店だと飲めないけど ここのスーパードライは美味しい！なんか違…

昨日夜更かししちゃったのでおねぼう。 アメトークがおもしろくてずっと見ちゃったよー。 スタンドって背後霊だよね？（ちがう

にも疑惑がかかったんだって？ んー。

ちょっと帰りが遅くなっちゃったので最短で。 インナーでくるくると。 ペダルを高回転で回す、坂を登る、っていうのは 練習でやっておかないとレースなんかでいきなり出来るわけないからねぇ。

久しぶりの自転車、ちょっと早く起きて朝練ルートへ。 うほー、やっぱりハブの回転が軽すぎるー。 すげー全然違うよー。 いつもよりスピードが高いような気がしたけど、あんまり変わってなかった。 出力も低め、、、。

ずっと前にグリス穴からグリスを突っ込んでから なんか重くなった気がするハブをようやく分解。 いきなりこの前突っ込んだグリスがたーくさん出てきた。うほっ。 洗浄してから、シリコングリスをたっぷりと補充。 さっそく試走をしようと思ったら急に雨が、…

今週末はなんとなく暇。 最近、車の本を読んだためか車の DVD が見たくなった。 家にある DVD は見飽きたので新しいのを仕入れに行こう。 ということで環八沿いにあるリンドバーグへ行くことに。 電車だと遠いし面倒なので、自転車で。 水道橋から多摩サイで…

さっきのこともあってちょっと気分が良かったので 家の近くでやっている夏祭りに顔を出してきた。 生中が飲みたかったのだけれども(^^;、缶ビールしかなく残念。 \200/本だって、結構良心的なお値段。 人が踊ってるのみながらグビグビ。 美味しかったし楽し…

8月に中学時代の同窓会があり、 それに向けていろいろと連絡を取り合っている。 そんなとき、中学の友達が連絡を取りたがっているから 教えて良いか？って連絡があった。 その友達は、中学で始めての友達(小学校からの友達以外)で それ以来ずっと仲良くして…

朝早い時間に行こうと思ったが、ちょい寝坊。 結局、一番暑い時間(と思いたいｗ)に走ることに。 水の消費量が激しい。 ロングボトル1本があっという間に終わっちゃう。 相変わらず体力は低いままで、、、。

よかったーでもぶっちゃけなんで治ったかわからないｗ

雨だけど長尾台へ。 ふつうだとつるつる滑っちゃうのでいつも以上に 丁寧なペダリングを心がけて。 帰ってから洗車。 といってもリムを洗って 空タオルで水分をふき取って ラスペネ拭いただけだけど、、、。

雨が降っていたのでデータも取らずに安全運転で。 会社に着いたらリムが汚い。 雨が降った日は仕方ないんだけどね〜。 バケツとブラシがあれば良いんだけど 会社には置いとけないしなー。 リュックあさったら紙ナプキンがあった。 ためしに拭いてみたら意外…

ちょっと時間に余裕が出来たので動物園へ。 目指すはペンギンコーナー。 ちょーかわいいｗ ほかにもいろいろと動物は居るんだけど ペンギンのところだけ 20分近く居て 写真もペンギンだけで18枚も撮っちゃった。 ぺんぺん。

この前、ハンドル調整してから出力がー。低いー。 ちゃんと、角度調整もしたんだけどなぁ。 まぁ、平地だとイマイチなあたしか出さないらしいから良いのかな。 もうちょっと調整してみよう。

のらりくらりと適当に坂を見繕って。

まだ体調が優れないのでまったりと。

ちょっと風邪気味なので早めに帰る。 帰ろうと思って外に出たら小雨だ、、、。 まぁ、このくらいなから濡れないっしょー。

寝坊なのと体調がよろしくないので最短で。 なんか今日は気持ちよく走れた。 昨日のチェーン掃除が効いたのかしら。

洗車というかチェーンを。 通勤時は FINISHLINE のWETタイプを使っているんだけど すぐ真っ黒になっちゃうんだよなー。 ということで洗浄。 この前買った EVERS の WET をつけてみた。 どんな感じだろうなー。

家の近くのお店で買い物したかったので 閉店間際ギリギリに着くように退社し全力ダッシュ。 なんとか間に合ったけど、欲しいものは置いてなかった。 あくまでも建材店であってホームセンターじゃないのね、、、。

ちょっと路面は濡れていたけど、これ以上雨は降らないと決め付けて出発。 この前見つけた、津久井道から尾根幹へ抜ける道(コメリー近辺)を走ってみた。 この長くてだらだら登る坂はやっぱりきつかった。 その後の尾根幹も坂は全力で頑張るけどもがききれない…

通販とかさがしたけど良いのがない。 ということで昔、ジャパンカップを見に行って買った サコッシュを使うことにしよう。 本当は、今中さんのサインとか入っているので 使いたくなかったんだよね〜。 週末にお店回って買おう〜っと。 サコッシュ表 サコッシ…

今日からは晴れるって言ったじゃない！ 夢の中では言ったじゃない！ 俺の聞き間違えじゃないじゃない！ というか聞き間違いなのかな。 朝起きたら雨だった。 今日は寒いらしいし通勤はやめよう。 あぁ、自転車通勤ね(^^; ちゃんと通勤はしましたよ。

台風も行っちゃったのでちょっとお出かけ。 まぁ、電車なんだけど、、、。 前から行ってみたかった上記お店へ。 お店の中はちょっと狭かったけど アソスやらzero rh+など高級ブランドは一杯。 まずいな、こりゃ、、、。 普通の安いサコッシュが欲しかったん…

暴風雨らしい。 暴風雨にはトラウマがあるので家の中でおとなしく。 といっても川崎は雨も風もあんまり無かった。 九州や静岡ではひどいことになっているみたいだけど、、、。 これ以上の被害は出ないように祈っておきました。 台風はきらいだー。